吃毛豆會脹氣嗎？該怎么解決？

毛豆種子成果時后毛豆吃多了或許會出現脹氣，大豆中含有大量蛋白質，如果能恰當增加蛋白質，對人體健康有利，但蛋白質在消化過程中會發生大量的氨，特別是在過量耗費的狀況下，腸道內的氨會滋生過多，就會出現脹氣的狀況發生。

除蛋白質外，大豆中還含有棉子糖和水蘇糖，因為腸內缺乏這些物質的消化酶，這些物質很難被吸收，此外棉子糖和水蘇糖進入大腸后會被腸道細菌代謝，發生氣體引起腸道脹氣。

吃毛豆時要避免大量攝入，而且一定要煮熟，以減少脹氣的或許性，關于腹脹者，還應恰當按摩腹部，促進氣體排出。

首先一個便是關于毛豆來說，大部分的朋友都是能夠吃的，可是一些疾病的患者也要留意，你像是尿毒癥患者，以及腎臟功用出現問題的朋友，或者是對黃豆有過敏體質的，都要留意不能多吃。

 再有便是咱們在制作毛豆的時分，需要留意的也有許多，重要的是要將毛豆煮熟或炒熟后再吃，不然毛豆里邊所含的不利健康的抗胰蛋白酶，和凝血酶會引起中毒，對健康的影響是非常大的。

還有便是關于那些喜歡吃毛豆的朋友，要特別的留意，即便是你在喜歡吃，也要掌握一個度，因為毛豆吃的太多，或許就會引起腹脹等問題，消化不良的患者能夠每天控制在一把的量。

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